La mezcla de alimentos puede generar problemas digestivos

Es sabido que las fiestas de fin de año traen algunas consecuencias por la ingesta de alimentos en forma desmedida. Los habituales excesos generan problemas gastrointestinales .

Salud29 de diciembre de 2022C AC A
Comidas-navidad

Para prevenir estas enfermedades del sistema digestivo, se recomienda precaución en la ingesta de comidas que no son frecuentes en la alimentación diaria.

La mezcla y exceso en este tipo de comidas puede provocar una fermentación intensa que produce diarrea. Lo mismo sucede con las bebidas, cuando se mezclan a nivel de la flora intestinal.

Existen otras diarreas de origen infeccioso, como las estivales o las producidas por las bacterias del género salmonella.

Este tipo de infecciones se generan por una inadecuada higiene de manos, consumo de agua u otras bebidas no seguras y contaminación producida al momento de preparar alimentos.  

Cuando el agua a consumir no es segura, se recomienda potabilizarla mediante hervor, enfriarla y consumirla o conservarla en un recipiente limpio y hermético.

Las verduras y frutas deben ser bien lavadas con agua segura. Las carnes y huevos deben estar bien cocidas y los recipientes y utensilios que se utilicen en su preparación deben ser –minuciosamente- lavados.

Otra recomendación importante es mantener la cadena de frío para preservar alimentos, evitando aderezos que puedan descomponerse por la temperatura ambiente.

Un clásico ejemplo de guarnición de fin de año es la ensalada rusa; la mayonesa debe añadirse en el momento de servir, para evitar gérmenes como salmonella y escherichia coli. Asimismo, no es aconsejable guardar esta preparación para el día siguiente.

Al comprar alimentos envasados o enlatados, se debe poner especial atención a la fecha de vencimiento y al estado del envase, desechando los que se encuentren desgarrados o abollados.

Últimas noticias
Te puede interesar
Ranking
arbolnavidadplaza9-jpg

El lunes 8 encenderán el Árbol de Navidad de Plaza 9 de Julio

AV Prensa
Salta06 de diciembre de 2025

La tradicional ceremonia, que se realizará a las 21 horas y contará con la participación del coro Arsis, marcará el comienzo de una programación especial que combinará propuestas artísticas, recorridos gastronómicos y diversas actividades alusivas a la festividad.

multimedia.grande.a7c7b4bf980319e0.Z3JhbmRlLndlYnA=

Cinco heridos en un grave accidente en Río Piedras

AV Prensa
Policial06 de diciembre de 2025

Dos de los adultos presentarían fracturas en distintas partes del cuerpo mientras que los dos menores de diez y cuatro años fueron derivados en código rojo a Salta en dos ambulancias por la gravedad de las heridas.

Suscríbete al newsletter para recibir periódicamente las novedades en tu email